磴口| 山东| 沙河| 焦作| 黄骅| 兴山| 普洱| 尖扎| 紫金| 松原| 安庆| 十堰| 潍坊| 株洲县| 宁安| 云霄| 八公山| 葫芦岛| 舞阳| 石林| 吉县| 大方| 班玛| 青神| 肃南| 寒亭| 依兰| 玉树| 炉霍| 卫辉| 保亭| 共和| 颍上| 钓鱼岛| 清水| 深州| 三台| 尼木| 西畴| 通江| 沁源| 同仁| 罗城| 阜新市| 孟州| 禄劝| 德阳| 台前| 江西| 元阳| 衡山| 四平| 永德| 喀喇沁旗| 南平| 玉树| 吉木萨尔| 梧州| 钟山| 札达| 巴彦| 阿克陶| 临漳| 石柱| 莲花| 祁阳| 黄岛| 榆林| 伊宁市| 博爱| 兴安| 南漳| 定西| 莘县| 河间| 西平| 揭阳| 西盟| 巴青| 横山| 纳溪| 鹰潭| 常山| 册亨| 二道江| 名山| 孟连| 岚皋| 防城港| 建昌| 都匀| 元阳| 遂川| 红原| 张家港| 沙县| 珙县| 西宁| 杭锦旗| 淅川| 抚远| 绩溪| 蓬溪| 松桃| 芜湖县| 昌宁| 辽阳县| 叶城| 黄山市| 罗源| 灵宝| 梅河口| 平安| 廉江| 海原| 正蓝旗| 镇远| 美姑| 东海| 全椒| 安吉| 彭阳| 苍南| 鹿邑| 汤旺河| 晋州| 穆棱| 汝州| 宣恩| 合阳| 乐亭| 绵阳| 莆田| 南山| 绛县| 富县| 涿鹿| 大同县| 防城区| 甘肃| 温泉| 洛川| 察隅| 廉江| 伊宁市| 酒泉| 延吉| 丰台| 科尔沁左翼后旗| 米泉| 北碚| 浚县| 奇台| 祁门| 顺义| 日喀则| 徐闻| 宜宾市| 陈仓| 宣化区| 城固| 偃师| 泾阳| 宾县| 泗洪| 德惠| 吴桥| 晋州| 宝坻| 平塘| 郧县| 阆中| 万盛| 比如| 澜沧| 郫县| 西山| 郑州| 措美| 抚顺市| 禄劝| 柳州| 江苏| 鄂尔多斯| 罗江| 建德| 富民| 子洲| 乐东| 凤台| 苏州| 富川| 乌兰察布| 上高| 察哈尔右翼中旗| 呼玛| 木兰| 桃江| 应县| 甘肃| 汉阴| 利川| 那曲| 疏勒| 绥滨| 芒康| 龙门| 连州| 洪江| 永州| 吉县| 达孜| 商河| 福山| 祥云| 泸西| 鱼台| 墨竹工卡| 东海| 乃东| 萨嘎| 延庆| 丰都| 荆州| 华坪| 开封市| 尉氏| 铜梁| 章丘| 张家界| 白银| 泽普| 石景山| 濮阳| 涟水| 措美| 乌马河| 麦积| 哈巴河| 湘潭县| 乐业| 曲周| 大埔| 嘉祥| 秦安| 尉氏| 沧州| 高青| 洪湖| 万安| 四平| 邵武| 万安| 中卫| 庄河| 富宁| 阿荣旗| 蓝山| 万载| 泽州| 沁源| 涡阳| 黑河|

中国海军近期将在南海举行实战化演练

2019-05-27 18:29 来源:腾讯健康

  中国海军近期将在南海举行实战化演练

  另外,故宫博物院还于1959年购买了张伯驹曾收藏的宋·赵孟坚《行书自书诗》。乔梦婷编译“漆佛的秘密”展近日在美国国立亚洲艺术博物馆的塞克勒美术馆展出,展览首次汇集了目前仅存的三尊来自中国六、七世纪的漆佛雕像。

即使是一点点,一小点光芒也好,都能照亮内心。曾任职于美国国家公共电台NPR,现就职于新闻网站VOX的摄影记者阿玛利亚(KainazAmaria)表示:超尴尬!美国加尼福尼亚女摄影师劳里(LaurieBaile):羞耻,可怕的性别歧视。

  愙斋集古图(下卷)局部这件青铜器后来流失海外,2010又重现市场,其艺术和学术的价值自不待言。。

  除此之外,达芬奇还有个会在黑暗中发光的胡须眉毛!代表即使在黑暗的那一刻,你仍可以感受到文艺复兴时期的那人存在着(不过这荧光绿亮的是不是有点吓人啊XD)  雨果曾站着在这个被加高的书桌前写作《疯狂的大脑——原生艺术的起源》展览集合了欧洲19世纪至20世纪初四位来自英国、法国、德国、瑞士精神疗养院的医生所发现并且收藏的病人的艺术作品。

2018年的年度专辑以Jay-Z的《4:44》和KendrickLamar的《DAMN.》双雄格局形成嘻哈双保险,其他三人则以陪跑的姿态出现。

  故宫博物院收藏张伯驹22件古代书画件件都是价值连城的藏品故宫博物院院长单霁翔曾撰文表示,故宫博物院共计收藏有张伯驹《丛碧书画录》著录的古代书画22件,几乎件件堪称中国艺术史上的璀璨明珠。

  瑞秋已经为她的发言道歉,而双方也已达成协议,将由来自美国和加拿大的承包商将这一建筑的剩余部分在1月17日前送回它原来的地方。”他说。

  大英博物馆的纪念品商店还推出了一套小黄鸭纪念品,萌萌的鸭子们或装扮成古埃及的狮身人面像斯芬克司、或身披古罗马战士或者维京海盗的铠甲、或头戴印第安人的羽毛头饰。

  他最终因不堪抑郁症的折磨,割腕自尽。目前,被盗拇指已被找回,涉事男子被逮捕后获保释,但他面临从博物馆盗取重要艺术品并藏匿等指控。

  山石用披麻皴、斧劈皴,横直交错,秀灵而坚实,密集的破笔苔点,使山势更显苍莽。

  另外,故宫博物院还于1959年购买了张伯驹曾收藏的宋·赵孟坚《行书自书诗》。

    中华网下设三个事业部:无线事业部、游戏事业部、汽车事业部,三大事业部以中华网平台为依托,在各自领域为网民提供纵深垂直服务。查克·克洛斯以运用多种媒介的人物肖像见长,在1988年他的脊柱受损导致瘫痪,一直坐着轮椅。

  

  中国海军近期将在南海举行实战化演练

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

重视生理周期,每个月都是新生!

2019-05-27 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    赛慈寺 贺州 发放镇 鲸塘镇 三桥南岸
    下曾村 苍南 东方大学城一期华联超市 津塘路福东北里 桥南商场